stage randos et yoga

(Complet )

Bienvenue au paradis!

Dans le cadre magnifique de la Provence, nous vous proposons 4 jours pour prendre soin de vous.
Au programme:

• randonnées
• yoga
• méditation
• mandalas et bols tibétains
• massages bien être
• do-in

Vous pourrez aussi profiter du grand parc sous les pins, de la piscine, du hammam et du sauna dans le calme.

Cuisine végétarienne, produits frais et bio.

Une journée type:

7h45 – Do-in

8h 15 – Petit déjeuner

9h/11h30 Randonnée (avec découverte de nos plantes et méditation) 

12h    Repas

14h/17h  Temps libre: piscine, hamman , sauna, massages, farniente sous les pins…. A votre disposition des ateliers en accès libre pour se recentrer: un grand mandalas à faire en groupe sous les pins, des mandalas individuels avec du matériel professionnel, les bols tibétains pour jouer avec les vibrations…

17h/19h  Yoga . Sur 4 jours, nous apprendrons la célèbre salutation au soleil . Une pédagogie spécialement adaptée visuelle et rythmée pour apprendre cette salutation , chacun pourra ainsi continuer seul(e) après le stage.

19h30  Repas

21h   Soirées à thème : initiation aux bols tibétains, film autour du yoga (sous titres), initiation à l’aromathérapie ou initiation à la réflexologie.

Nos massages:

massage ayurvédique, c’est le massage traditionnel indien aux huiles essentielles.

massage californien

12 personnes maxi. 

Adhésion obligatoire à l’association Tamanu yoga 20€

Prix du stage 390€ à payer en 3 fois : 130 € à l’inscription, 130€ un mois avant le stage, 130€ au début du stage.

Tous les chèques sont à envoyer à l’inscription avec la date de dépôt.

Chèques vacances acceptés.